STILLBERATUNG · ERNÄHRUNG · NÄHRSTOFFE | LEIPZIG
Stillen sollte sich nicht dauerhaft wie ein Problem anfühlen, das du irgendwie lösen musst.
Vielleicht hast du Schmerzen beim Stillen, bist unsicher, ob deine Milch reicht oder ob Zufüttern notwendig ist. Oder du weißt zwischen all den unterschiedlichen Empfehlungen kaum noch, was für euch wichtig ist und was sich für euch stimmig anfühlt.
Vielleicht hat sich das Stillen bei euch aber auch gut eingespielt – und trotzdem merkst du, dass du selbst zunehmend zu kurz kommst. Du bist erschöpft und fragst dich, was dein Körper in dieser intensiven Zeit braucht.
Ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen und einen Weg zu finden, der zu dir, deinem Baby und eurem Alltag passt.
♡ Für eine Stillzeit, in der ihr beide gut versorgt seid.
Wobei ich dich unterstützen kann
♡
Stillberatung
Wenn Stillen schwierig ist oder deine Fragen offenbleiben.
Schmerzen beim Stillen, Unsicherheiten über deine Milchmenge, unruhiges Stillen mit häufigem An- und Abdocken ebenso wie Abstillen oder ein komplexer Stillverlauf - gemeinsam schauen wir genau hin und entwickeln einen konkreten Weg für dich und dein Baby.
Ernährung &
Nährstoffe
Wenn du deine eigene Gesundheit wieder mehr in den Blick nehmen möchtest.
Du fühlst dich erschöpft, möchtest dich und deinen Körper gut versorgen oder deine Ernährung gezielt verändern? Gemeinsam schauen wir, was deinen Körper sinnvoll unterstützen kann und was sich in eurem Alltag gut umsetzen lässt.
Fachlich fundiert.
Und trotzdem bin ich ganz bei dir.
Mir ist es ein großes Anliegen, dass du gute Entscheidungen für dich und dein Kind treffen kannst. Dafür brauchst du verlässliche Informationen – aber genauso Raum für deine eigenen Bedürfnisse, Erfahrungen und Prioritäten.
Meine Beratung basiert auf aktuellem Fachwissen und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Und gleichzeitig interessiert mich immer, wie es dir mit deiner Situation eigentlich geht. Ich nehme mir daher die Zeit, dein Problem wirklich zu verstehen, gehe ihm auf den Grund, erkläre dir, was wir wissen und ordne die Zusammenhänge für dich ein.
Für mich bedeutet evidenzbasiert zu arbeiten nicht, dir zu sagen, was du tun musst. Es bedeutet für mich, dir eine verlässliche Grundlage zu geben, auf der du deinen eigenen Weg finden kannst. Und es bedeutet auch, klar zu benennen, wenn ich etwas aus fachlicher Sicht nicht empfehlen kann.
Ich gebe dir Wissen,
das dir Orientierung gibt.
Die Entscheidungen bleiben bei dir.
Ganz ohne Dogmen.
♡
Hallo, ich bin Janina.
Zertifizierte Still- und Laktationsberaterin
Mama von 2 Kindern
Ich begleite Frauen nun seit mehreren Jahren durch ganz unterschiedliche Stillsituationen – von einzelnen Fragen bis hin zu komplexen Verläufen.
Auch aus eigener Erfahrung weiß ich, wie viele Fragen, Sorgen und Unsicherheiten mit dem Stillen verbunden sein können. Deshalb ist es mir bis heute sehr wichtig, Frauen nicht nur fachlich gut zu beraten, sondern ihnen in dieser besonderen Zeit wirklich zur Seite zu stehen.
Ich habe schon immer eine Leidenschaft dafür, den Dingen auf den Grund zu gehen, Zusammenhänge zu verstehen und mich tief in Fragestellungen einzuarbeiten. Genau das prägt auch meine Arbeit: Ich möchte verstehen, warum etwas nicht funktioniert – und auch komplizierte Sachverhalte so erklären, dass sie für dich greifbar werden.
Mit der Zeit ist für mich dabei ein Thema immer wichtiger geworden: die Gesundheit der Mutter selbst. Deshalb habe ich meine Arbeit um Ernährungs- und Nährstoffberatung erweitert und bilde mich aktuell im Rahmen meiner Heilpraktikerausbildung medizinisch weiter - mit meinem persönlichen Schwerpunkt auf Frauengesundheit.
♡
Was Frauen über meine Begleitung sagen
Es macht mich glücklich, dass ich über 400 Frauen in den letzten Jahren begleiten durfte.
Vielen lieben Dank für euer Vertrauen!
"Sie ist einfühlsam, empathisch und motivierend. Gleichzeitig wertet sie nicht. [...] Zusätzlich zur emotionalen Ebene, untermauert sie ihr Fachwissen mit Zahlen & Fakten. Während meiner Stillprobleme und den Problemen bei der Gewichtszunahme habe ich mich das erste Mal verstanden und abgeholt gefühlt. Gemeinsam erarbeiteten wir einen Maßnahmenplan, der mir half Struktur in das Wirrwarr zu bringen."
Nicole V.
Google Rezension
"Wir haben bei Janina eine sehr einfühlsame, und dabei kompetente Beratung erfahren, die uns weder in die eine oder die andere Richtung lenken wollte. Dadurch wurden wir einerseits in unserer Stillbeziehung gestärkt und haben dann später beim Abstillen eine gute Beratung erfahren!"
Antonia B.
Google Rezension
"In dieser stressigen Zeit war Janina mit ihrer Ruhe und unaufdringlichen Empathie eine tolle Beraterin, die uns gute - und vor allem für uns sinnvolle, individualisierte - Ratschläge sowie Ideen an die Hand gegeben hat."
Nina S.
Google Rezension
"Janina hat zunächst bei einem Hausbsuch unsere Situation durch ein Gespräch erfasst und sich das Stillen sowie die Flaschenfütterung angeschaut. Danach hat sie mit uns gemeinsam einen Plan entwickelt [...]. In regelmäßigen Abständen haben wir dann unseren Still- bzw. Zufütterungsplan angepasst. [...] Janina ist sehr empathisch [...] und motiviert bei der Umetzung der Zielstellung, immer unter der Maßgabe, dass es der Mama gut geht."
Jan
Google Rezension
Du bist dir noch nicht sicher, ob eine Beratung für dein Anliegen sinnvoll ist?
Schreib mir gern oder vereinbare ein kurzes unverbindliches Telefonat. Dann können wir klären, ob und wie ich dich unterstützen kann.